O mnie

Edukację trenerską rozpocząłem w 2014 roku w Strength Coach Certification, by dwa lata później skupić się na trenowaniu podopiecznych podczas zajęć grupowych i indywidualnych. Kamieniem milowym w rozwoju trenerskim było ukończenie najbardziej rozbudowanego w Polsce, kilkumiesięcznego kursu w Akademii Treningu Siłowego we Wrocławiu.
Trening siłowy od wielu lat jest dla mnie fundamentem dobrego samopoczucia i pasją, którą skutecznie zarażam innych. Jest również świetną metodą rehabilitacji po przebytej operacji kolana i dowodem, jak ważna w powrocie do zdrowia jest aktywność fizyczna.

Edukacja

  • Trener Personalny

    Akademia Treningu Siłowego we Wrocławiu Wojciech Jusiel

  • Practical Program Design Mastery

    Nick Tumminello Strength Zone Training

  • Strength Training Specialist lvl1

    Strength Coach Certification

  • Mobility lvl1

    Strength Coach Certification

  • Nutrition lvl1

    Strength Coach Certification

  • CrossFit Level 1 Trainer

  • Podstawy Kettlebell Hardstyle

    Bronisław Olenkowicz

  • Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

    Dietetyka #NieNaŻarty

We współpracy z podopiecznymi skupiam się przede wszystkim na pełnym zaangażowaniu w proces, odpowiednim dobraniu metod treningowych do założonego celu i pełnym zrozumieniu potrzeb i możliwości podopiecznych. Specjalizuję się w treningu siłowym oraz kettlebell, a w pracy z podopiecznymi współpracuję z osobami trenującymi rekreacyjnie, którym zależy na skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, rekompozycji sylwetki, celach siłowych i prozdrowotnych.

Trening przede wszystkim powinien być funkcjonalny, dawać nam możliwość pełniejszego czerpania garściami z życia i angażowania się w różne aktywności. To wszystko z ograniczonym ryzykiem kontuzji czy dolegliwości bólowych tak, aby funkcjonować niezależnie i cieszyć się zdrowiem na długie lata!

W mojej pracy najważniejsze jest uświadomienie i skuteczne zrealizowanie Waszych celów przy jak najlepszym wykorzystaniu dostępnych zasobów (m.in. czasowych, finansowych, regeneracyjnych) i osiągnięcie ich w jasno określonym czasie.

Poza tym w moich żyłach płynie czarna krew - kawa! Oprócz czasu spędzonego na siłowni, czynnie realizuje swoją drugą pasję i współtworzę kawiarnię speciality, Bardzo. Z ciekawostek, to od niespełna dwóch lat praktykuję jogę - ashtangę, do czego również Was gorąco zachęcam!