Zrób coś dla siebie - spotkajmy się na treningu!
Trening siłowy i funkcjonalny to znakomity sposób na zdobycie wszechstronnej sprawności, która pozwala w pełni korzystać z uroków życia, uprawiać ulubione sporty i wykonywać codzienne czynności bez bólu. Brzmi zbyt pięknie? Może, ale to właśnie funkcjonowanie z jak najmniejszą ilością ograniczeń i w zgodzie ze sobą jest piękne! Ma to sens? W takim razie sprawdź, co mam Tobie do zaoferowania.
Dlaczego trening personalny?
Trening to nic innego jak ciągła nauka odpowiedniego wykorzystania własnego ciała. Żeby cały proces był dla Ciebie bezpieczny, efektywny i satysfakcjonujący, to warto mieć przy sobie kogoś, kto Ci w tym pomoże, poprowadzi Cię przez meandry biomechaniki Twojego ciała i przede wszystkim zmotywuje do działania!
Co wyróżnia taki trening i jakie korzyści z niego płyną?
Wysoka jakość wykonywanego treningu i skupienie na Tobie
Dogłębne poznanie Twoich potrzeb, możliwości oraz diagnostyka aparatu ruchu
Indywidualnie ułożony plan treningowy
Bezpieczeństwo i prewencja urazów
Skuteczność i maksymalne wykorzystanie Twojego czasu na treningu
Ciągła motywacja i dobra atmosfera
Nieustanna edukacja z zakresu funkcjonowania ciała i nauka nowych ćwiczeń
Jak wygląda współpraca?
1
Pierwszy kontakt
2
Konsultacja diagnostyczna
3
Przygotowanie planu
4
Trening
5
Ocena postępów
O mnie
Edukację trenerską rozpocząłem w 2014 roku w Strength Coach Certification, by dwa lata później skupić się na trenowaniu podopiecznych podczas zajęć grupowych i indywidualnych. Kamieniem milowym w rozwoju trenerskim było ukończenie najbardziej rozbudowanego w Polsce, kilkumiesięcznego programu szkoleniowego w Akademii Treningu Siłowego we Wrocławiu. Trening siłowy od wielu lat jest dla mnie fundamentem dobrego samopoczucia i pasją, którą skutecznie zarażam innych. Jest również świetną metodą rehabilitacji po przebytej operacji kolana i dowodem, jak ważna w powrocie do zdrowia jest aktywność fizyczna.
Oferta
Wybierz i przejdź do interesującej Cię oferty
Jeśli potrzebujesz indywidualnej oferty, to skontaktuj się ze mną i na pewno coś ustalimy!
Paweł Piskorek
Przedsiębiorca
Z Andrzejem znamy się od dłuższego czasu, do wszystkiego co robi podchodzi z należytą starannością i zaangażowaniem. W międzyczasie zaraził mnie sportową pasją, a wspólne treningi pozwoliły mi poprawić zdrowie i samopoczucie.
Najczęściej zadawane pytania
Ćwicząc indywidualnie z trenerem jesteś pod stałą opieką doświadczonego specjalisty, który czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, przekazuje Ci wiedzę, którą możesz wykorzystać trenując w przyszłości samemu oraz podczas budowania nawyków zdrowego stylu życia. Ponadto dostajesz solidną porcję motywacji!
Trener personalny to osoba, która posiada wiedzę z zakresu fizjologii człowieka, biologii, biomechaniki, dietetyki oraz sportu, a w szczególności zna i wykorzystuje naukowo przebadane metody treningowe, aby osiągąć jak najlepsze rezultaty we współpracy z podopiecznymi. Trener to również motywator i wsparcie w procesie realizowania indywidualnych celów.
Naturalnie współpraca uwzględniająca regularne treningi indywidualne to spora inwestycja i wiem, że nie wszyscy moi Podopieczni mogą sobie pozwolić na komfort kilku wspólnych treningów w tygodniu. Staram się, aby każdy, kto tylko chce zrealizować swój cel i zwraca się do mnie o pomoc w tej sprawie otrzymał odpowiednie wsparcie dostosowane do potrzeb i możliwości - zarówno czasowych, jak i finansowych. Jeśli w mojej ofercie nie widzisz opcji dla siebie, to skontaktuj się ze mną i na pewno znajdziemy jakieś rozwiązanie!